<心をふんわり楽にするために>

生きているとうまくいかないなーって思ったり、どうしていいかわからなかったり、前に進めないなって思うことありませんか?

その気持ちは、生きているんだから仕方がないって思っているかもしれません。

 

それに慣れすぎて、その重さを感じていないかもしれません。

 

悩みがある時にこのページに辿り着いてくださったなら、悩みを手放すお手伝いができれば嬉しいです。

 

重い心から解放されて、心の軽さを感じてみませんか?

 

そんなことはできるはずもない、悩みがないなんてありえないと思うかもしれません。

でも実はあなた自身が望んで選択すれば、できるんです。

 

あなたが心を軽くして、軽やかに生きていきたいと願いさえすれば。

 

一度その楽な感じを体験すると、今までたくさんのことを抱えてきたことに気づきますよ。

 

そっと一歩を踏み出すきっかけになるといいなあと思います。

 

以前の私は、心の中にたくさんのもやもやを抱えていました。

それが当たり前だったし、自分で対処できる方だと思っていたかも?

 

それが、心の勉強始めて、全く対処できてないことがわかったんです。

 

様々な心理ワーク、いろんな手法お試しているうちに、心にたまっていたものがどんどん手放され、心がふわっと軽くなっていきました。

 

そして日常でもやっとしても、すぐに手放し、自分を癒すことができるようになりました。

 

この楽な感じを 伝え、体感してもらい

もっと楽に生きれる人が増えたらいいなと思っています。

 

そのお手伝いをしたいと活動しています。

 

 

 

「自分の本当の気持ち」に気付いてみよう

毎日私たちは、頭でいろんなことを考えています。

 

思考するのがとても大切、と教えられてきた私たちですから、絶えず頭で考える癖がついています。

 

でもそれが悩みの種になっているとは思っていません。

思考(顕在意識)と本当の気持ち(潜在意識)がズレているので、悩むのです。

 

例えば

「言いたいのに、言えない」

「やりたいことがあるけど、今はできない」

というようなことです。

 

ありがちですよね?

 

また、どうして自分がその様に感じるのか、いくら考えてもわからないことがあります。

 

それは潜在意識下にあるので、どんなに思考してもわからないのです。

 

その潜在意識にアプローチすることで、自分の本当の気持ちに気づくことができます。

 

自分の本当の気持ちに気づくと、絡まっていた思考がほどけるように気持ちが軽くなっていきます。

 

自分の気持ちに気づくということは大切なことなんです。

 

☆   ☆   ☆

 

「なりたい自分になろう」

 

自分の気持ちに気づいて心がふんわり楽になったら

 

長年自分に根付いていた考え方のクセや信念を手放して、なりたい自分になりましょう!

 

 

 

Kotonohaでは様々なワークやセッションを行うことで、心をふんわり楽にするサポートを行います。