自分をご機嫌にする方法を持っていますか?
【自分をご機嫌にする】
いつでもどこでも
何も持ってなくても
道具なくても
食べたり
飲んだりしなくても
自分をご機嫌にする方法を持ってますか?
色々あるだろうなあ
歌を歌う
身体を動かす
散歩する
でも案外制約あるかな?
電車の中とかだとできないしね😆
私がしていることで
いつでもどこでもできることは
『イメージすること♪』
悩みがあるなら(最近はあまりない)
それが解決した時のイメージ
願いがあるなら
それが叶った時のイメージ
もうそれだけでご機嫌♪
勝手に頬が緩むからね
ひとりで微笑む人☺️になる♪
手っ取り早く
ご機嫌にしたい時は
笑顔になる😊😊😊
何もなくても
楽しいことがなくても
とにかく笑顔を作る
そうするとね
こころがふわっ〜って緩んでくるよ🤗
笑顔に慣れてない人は
ひとり笑顔は違和感あって気持ち悪いかもしれない
その
気持ち悪さと
不気味さを笑ってみて
冷静に見ると
爆笑するよ🤣
誰もが自分の機嫌をとれるようになると
世界は平和になるよ🕊
想像してみて
あなたも
あなたののまわりの人が皆
ご機嫌な世界を🧚
優しさに満ちた世界だね🍀
1人1人がご機嫌になるだけで
実現しちゃう🌟
ひとりひとりの力は本当に偉大✨
あなたも
あなたのまわりも
世界を明るく照らす光になる✨
あー
これを書いてたら
嬉しくなっちゃって
また私のご機嫌度が上がりました💫
単純バンザイ🤗
☆ ☆ ☆
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