自分をご機嫌にする方法を持っていますか？

【自分をご機嫌にする】

いつでもどこでも

何も持ってなくても

道具なくても

食べたり

飲んだりしなくても

自分をご機嫌にする方法を持ってますか？

色々あるだろうなあ

歌を歌う
身体を動かす
散歩する

でも案外制約あるかな？
電車の中とかだとできないしね😆

私がしていることで
いつでもどこでもできることは

『イメージすること♪』

悩みがあるなら（最近はあまりない）
それが解決した時のイメージ

願いがあるなら
それが叶った時のイメージ

もうそれだけでご機嫌♪

勝手に頬が緩むからね

ひとりで微笑む人☺️になる♪

手っ取り早く

ご機嫌にしたい時は

笑顔になる😊😊😊

何もなくても
楽しいことがなくても

とにかく笑顔を作る

そうするとね

こころがふわっ〜って緩んでくるよ🤗

笑顔に慣れてない人は

ひとり笑顔は違和感あって気持ち悪いかもしれない

その
気持ち悪さと
不気味さを笑ってみて

冷静に見ると
爆笑するよ🤣

誰もが自分の機嫌をとれるようになると

世界は平和になるよ🕊

想像してみて

あなたも
あなたののまわりの人が皆
ご機嫌な世界を🧚

優しさに満ちた世界だね🍀

1人1人がご機嫌になるだけで
実現しちゃう🌟

ひとりひとりの力は本当に偉大✨

あなたも
あなたのまわりも

世界を明るく照らす光になる✨

あー

これを書いてたら
嬉しくなっちゃって

また私のご機嫌度が上がりました💫

単純バンザイ🤗

☆ ☆ ☆