初めてのことをするのは、初めてじゃない

カウンセラー&メンタルコーチのあかりです

今日、プロのカメラマン初沢亜利さんに写真を撮ってもらいました

普段は俳優さんや女優さんを撮影されている方

以前の私なら緊張でガチガチだったたろうな❄️

でも今日はリラックス🍀

2つのことを信じているから

プロ初沢亜利さんの力を信じている
任せていれば大丈夫

そんなすごい方に写して貰うのは初めてだけど
【初めてのことをするのは、初めてじゃない】
緊張を乗り越えたことは何度もあるから、自分を信じてる

緊張しそうな時は
「緊張しないようにする」という否定形はNG
【リラックスしよう】
【堂々としよう】
という肯定的な言葉が大切
そして、上手くいった経験をイメージすると尚良いですよ

そして時には、プロの力を借りることも重要
なんせプロですから!任せれば安心

相談もお友達や同僚にするのも良いけれど、プロに相談すると、今までと違った景色が見れたり、自分に合ったチューニングができたり、スムーズな解決に結びついたりしますよ

*今日撮ってもらった写真は、後日アップしますね

* * * *

こんなことはありませんか?
・人前で緊張してしまう
・異性の前だたと緊張してしまう
・リラックスできない

今年は乗り越えましょう

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