初めてのことをするのは、初めてじゃない
カウンセラー&メンタルコーチのあかりです
今日、プロのカメラマン初沢亜利さんに写真を撮ってもらいました
普段は俳優さんや女優さんを撮影されている方
以前の私なら緊張でガチガチだったたろうな❄️
でも今日はリラックス🍀
2つのことを信じているから
☆プロ初沢亜利さんの力を信じている
任せていれば大丈夫
☆そんなすごい方に写して貰うのは初めてだけど
【初めてのことをするのは、初めてじゃない】
緊張を乗り越えたことは何度もあるから、自分を信じてる
緊張しそうな時は
「緊張しないようにする」という否定形はNG
【リラックスしよう】
【堂々としよう】
という肯定的な言葉が大切
そして、上手くいった経験をイメージすると尚良いですよ
そして時には、プロの力を借りることも重要
なんせプロですから!任せれば安心
相談もお友達や同僚にするのも良いけれど、プロに相談すると、今までと違った景色が見れたり、自分に合ったチューニングができたり、スムーズな解決に結びついたりしますよ
*今日撮ってもらった写真は、後日アップしますね
* * * *
こんなことはありませんか?
・人前で緊張してしまう
・異性の前だたと緊張してしまう
・リラックスできない
今年は乗り越えましょう
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