人に話を聴いてもらえるありがたさ


身体にずっと力が入ってることに気づいて
癒し中だけど

歯の定期検診でも歯科衛生士さんに
ずっと食いしばってると言われた😅

全く意識なし!
そう言われてもわからなかった😆

でも
自分のことを観察してたら、なるほど〜と。

力を抜いた経験がないから、食いしばってる状態が当たり前
だから気づかなかったんだ〜

やはり、第三者からの視点って重要ね😊

そこで、マウスピースを作った方がいいのか?を歯科医に相談

初めて院長先生が対応してくださったのだけど(治療は今までしなかったからね)

その先生が話をよく聞いてくださる方で
そしてとても丁寧に説明してくださる方で

それだけで救われた🍀

私の場合、マウスピースは異物が入ることで、より食いしばる可能性が高いので

舌の位置を正しい位置に保つこと

上顎の凹んだ所につけておくと、上下の歯がくっつかない

何か飲む時もこの位置が望ましい(やってみると負荷がかかる、これが訓練)

舌が下がることを防ぐのが重要らしい


私がリラックスした人生を歩むために
上下の歯が常に離れている状態をつくることが目標
その為に、舌の位置を正しい位置にする

目的、目標、手段がハッキリ🌟
特に「行動」が特定されると、すぐにできるから、本当にありがたい✨

そして
やはり
人に話を聴いてもらえる安らぎは
なんと不安を溶かしていくものなのでしょう🍀

理解しようとしてくれるだけで
誠実に丁寧に答えてくれるだけで

本当に心が和みました🍀


私は人の話を聴くのがお仕事
こうありたいという方に巡り会えたことが
とても嬉しい☺️


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心ふんわりコトノハ

 

 

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