心にイメージをストック

カウンセラー&メンタルコーチのあかりです🌸

庭のクリスマスローズと鈴蘭

庭に色が入ると気持ちも浮き立つ✨
心に色が入るからかな？

イメージを持つことの重要性
メンタルを勉強して知った

花の清楚な白とスモーキーピンク
春のウキウキ感
春だ！という自分の声
名前をつけるとしたら
「春がきた🌸」

イメージを心にストックする
自分だけの宝物として

そしてネガティブな状況になったら
そっと取り出す

＊ ＊ ＊

心が苦しいときは
視野が狭くなりがち
そんな時ほど周りを見てみよう

美しいもの、好きなものを見つけたら
しばらく見つめてみよう

それはきっとあなたを助けてくれる🌟
素晴らしきイメージとなって✨