「亡き愛犬に会いたい」を癒す方法

昨日は虹🌈が美しく出ていたようですね♪散歩に行ってたのに、出会えなくて残念でした、、、

昨日は久々に亡き愛犬達に『会いたい』『さびしい』気持ちが襲ってきまして😢

前日が亡き「まある」の7歳の誕生日。思い出が溢れ出たからかも、、、

こんな時は、私のコンテンツの「自分を癒す方法」を試してみる機会。
今までしたことのない方法を、試してみます。まずは自分で検証。

「自分を癒す方法」
①歩きながら
②「会いたい」「さびしい」と繰り返し、感情を味わい尽くす
③五感を研ぎ澄まし、今を感じる
④目玉を動かしながら、歩く⇦意外でしょ?

かなり、良い結果が出ました❗️
はじめは①②③.途中から④をトッピングしたら、ずいぶん違いました。
20分くらい歩いたと思います。

全て意味があるんですよ😊

「人間はそんな風にできている」ということを利用しているんです。

①歩きながら
動くと波動が変わる

②「会いたい」「さびしい」と繰り返し、感情を味わい尽くす
人間の感情は味わい尽くすと無くなる。ロウソクの炎🔥が感情だとすると、吹いて消さずに燃やし続けると、芯が無くなれば、自然に炎は消える

③五感を研ぎ澄まし、今を感じる
風が心地よい、枯葉が舞っている、小鳥の声が聞こえる、空が青い、ほんのりと花の香りがする。歩きながら五感を研ぎ澄ましている時間は、「今ここ」に自分がいるので、過去の記憶に戻らない

④目玉を動かしながら歩く⇦意外でしょ?
目の動きと感覚は連動しているので、自分の五感をより研ぎ澄ますことができる。


歩いていくうちに
心がスッーとリセットされて、いつもの穏やかな安心感に🍀

この時、ポジティブな気持ちを目指したりしない。あくまで理想はリセット。ゼロの状態です(^.^)

悲しい時に「明るい気持ちを持とう」とか対極を目指しちゃうけど、いつもポジティブでなくても目指さなくても大丈夫。

自然体、一番心地よい状態を!

このやり方は勝手にリセットされていきますから、気負わずにね(^^♪

***
そして

これが他の方の心を癒す一助になるかも?と思うと、私の心に虹が🌈かかりました!見れなかったけど、私の内側にね☺️

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文字だけでは伝えきれないことがあります。はじめは一人ではよくわからないこともあると思います。
体得すると、その後は自分で癒せるようになりますよ😊
<自分の癒し方>
60分¥6,000(税込)リアル(たまプラーザ駅周辺のカフェ)またはZOOM
やってみたい方はメッセージくださいね。➩コチラから
ご希望日、時間を3候補書いてくださいね。

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写真:まある我が家での初バースデーの日(3才)。2匹お揃いの洋服を買いに。この洋服は一番のお気に入りでした🍀





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今日のAkari Message
【誓う】
あなたは状況を良くしたいと思ってますか?願いを叶えたいなら、それに向かって精一杯力を注いでください。あなたの心をその方向に向けて動きましょう。そうすれば、あなたに相応しい結果がついてきます✨


今日も心地よい1日を🍀😊✨


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心ふんわりコトノハ

 

 



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