話の聞き方で印象が変わる。相手の印象は自分次第
こんにちは
横浜 Kotonoha marriage 心理カウンセラー&メンタルコーチの仲人のあかりです
今まで1000名をサポートしてきた仲人が、あなたの婚活を応援するブログです
価値観の違う人と話していて、自分の感覚と違うとイラっとしたり、「この人とは合わない!」って思ったりすることはありませんか?
たいていの人はありますよね~
自分と違うから不快になる
話が合わないから面白くない
「あの人はこんなことを言うなんて、冷たい人だ」とか
「あの人は人の気持ちを考えない人だ」って、その人の考えや人柄を否定しがちですよね、、、
相手が○○だから、って相手をジャッジしてる
そのジャッジがマイナスだから、もうこの人と話したくない、会いたくないって思っちゃうのですよね
例え意見が違う人と話していても、不快にならずに安定した感情で話せたらいいと思いませんか?
自分と合わない人が多いより、合う人が多くなったらいいと思いませんか?
そこで一つ質問します
<その1>
■■■←これは何色に見えますか?
あなた:黒
Aさん:グレー
黒にしか見えないあなたは思うわけです。
「黒に決まってる!これをグレーというAさんって変な人。おかしいんじゃない?これをグレーという人とは合わない!」
あなたにとってAさんは「価値観の合わない人」「一緒にいたくない人」と判定をくだすのです。
<その2>
ではもう一つ質問します
■■■←これは何色に見えますか?
あなた:(ピンクかな?紫かな?どっちとも言えるな。まあ、どちらかと言えばピンクかな?)じゃあピンク
Aさん:紫
あなたはピンクと言ったものの、紫と迷ったので、あなたは「Aさんには紫に見えたんだ。うんやっぱり紫もありかな」と納得します。
あなたにとってAさんは「そんな見方もやっぱりありだ」という価値観を広げてくれた存在になるのです。
つまり同じAさんに対して違う印象を持つわけです。
その1では、あなたは黒という確固たる価値観があったから、グレーというAさんに反発を感じた
その2では、どちらとも言えない意見だったあなたは、紫というAさんの意見をすんなり受け入れられた
つまり
あなたがどんな状態かによって、Aさんへの評価が違っているんです
あなたが相手に持つ印象は、自分が作っているもの
相手がどうであるかは関係ない
ってことです
<その1>では
あなたには確固たる価値観「黒に決まってる」が存在したので、Aさんの言葉が受け入れがたかったのです。
だから、あなたはAさんを「話が合わない、自分に合わない人」とジャッジしました。
<その2>では
あなたはどちらとも判断つかないから、確固たるものは持ち合わせず、柔軟な心を持っていた。
だから、Aさんの言葉を「あなたはそんな風に思うのですね」と受け入れられたのです
Aさんは同じ人。自分の思ったことを言っただけです。
でもあなたのAさんの見方は<その1>と<その2>では、変わりました。
Aさんは変わっていない
変わったのはあなたの受取り方
あなたが柔軟に受け取れると
あなたはどんな人と話していてもイラっとしたり、怒ったり、マイナスな感情に引っ張られず、気持ちよく会話ができるのです。
たとえ価値観や意見が違う人とでも。
これができるとお見合いも平常心で臨めるわけですね~
自分の感情が落ち着いていると相手は安心しますし、良い循環が生まれます
もちろん職場や家庭内でもとても有効
では具体的にどうすれば良いのか?ですね。
自分の意見をきちんと持っている人、持っていたい人には「難しい」って思われそうですね
でも、あなたはあなたの意見をきっちり持って、変える必要はないんですよ~
確固たる価値観があっても、柔軟に<その2>のように対応できる方法はあります!!!
どんなに自分の意見と違った内容でも受けとめること
<その1>を例にとると
あなたは黒だと思っていても
「へ~、Aさんにはグレーに見えるんだ~(受け止め)。私には黒に見えるんだけどね~(自分の意見)」
Aさん:グレーに見えた理由を語る
あなた:なるほど~。そういう見方もあるんだ!
今まで考えもしなかった視点にあなたは感心し、Aさんは視野の広い人間と映るAさんの印象が変わる
自分の意見とは切り離して「あなたはそんな風に思うのね~」と捉えるだけで自分の心が落ち着き(ジャッジしない)
相手も安心して心の内を話すことができるようになります
この様に話が聞けるようになると
今までは「合わない」と判定していた人が
実は合う人だとわかったりします。
合う人の幅が広がります
お見合いを何度もしても
「合う人が見つからない」と思っている方
是非試してみてほしいな
自分の心の有りようで、人の印象は変わる
相手の話を受け止めることで心は落ち着き、相手も安心して話せ、良いコミュニケーションが生まれる
これを知ってると平穏な気持ちでコミュニケーションできますよ
試してみてね
心軽やかに♡安心の婚活を