「燈さんでも悩むことあるんですか?」

 

「燈さんでも悩むことあるんですか?」
「燈さんでもストレス感じるんですか?」

よく言われます😅

こう言われると、嬉しいですよ!

安定した波動を出してる証かなって☺️

そして答えは
「悩むことあります」
「ストレス感じます」

感受性はとても強いので、様々なことは感じやすいです。
それ故に、昔はかなりきつかった🥲

今はいつも心をリセットしてるので、ほんの少しの心のざわめきを、直ぐにすくいとることができます。

すくいとれたら、すぐに癒やして解消❣️

ストレス解消には、心のざわめきに気づくことが必要だけど、流されていくような日々を送っていると、ついつい放りっぱなしになっちゃいますよね😅

それがどんどん膨れてしまう前に、小さなうちに解消できたら、悩みにまでならないからいいですよねー。

それにはやはり、心との対話の習慣化が有効✨

どうやるかわからない
今まで続いたことない

そんな人が多いかな?

習慣化する時に、「楽しさ」が加わると続けやすいですよ💫

世の中には、自分と対話するツールってたくさんあるから、是非自分が楽しめる要素があるものを選ぶと続けやすいですよ🌟

簡単なところでは手帳やノート術とか(私もやってます)

そして毎朝のオラクルカードが私の鉄板かなあ。
自分の思考よりもっと大きな視点からのヒントがくるので、意識では気づかなかった心の奥底のもやもやに気づくんですよねー。

まずは毎日自分の心と対話して
自分の心をリセットしましょ🧚

そうすると
心地よく生きれるから🌟



☆ ☆ ☆

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心ふんわりコトノハ

 

 

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