ギュッと握っていたのは、過去の傷だった

【握りしめている手】

少し前に歯科衛生士の方に、噛み合わせが強く、ずっと力が入ってると言われてビックリ‼️
全く意識したことなかった😅
それ以来、力んでないか時々チェック😽

そして
最近気づいたのは、知らず知らずにどちらかの手のをギュッと握りしめてるということ。
結構力強く、右手だったり左手だったり。
これも無意識、、、
気づくたびに、優しく解く、、、

これは小さい頃の防衛反応の名残り、、、

幼い頃、同居の祖父は気に入らないことがあると、包丁を家の中で振り回す人だった。
父は子供に対しても容赦なく言葉のナイフを振りかざす人だった。

幼い私は、心の蓋を閉め、身体に目一杯力を入れることで自分を守る盾を作ったのだろう。
健気😢
だからずっと肩が上がったままの猫背で、どんな整体や身体のメンテを受けても直らなかった。

数年前、心の勉強を始めた頃から、肩が下がり始めた。すこーしづつね。
猫背もマシになってきた。

そしてここ最近、歩いたり踊ったりするうちに、カラダがほぐれ始めた。
置き去りにしていたカラダと向き合うこと。
ここで、ようやく心と身体が繋がり始めた。

握りしめていた手に気づくことができたのも、カラダからの信号が心に届き始めたんだろうね、、、

「心と身体」が大切というけれど、本当の意味で理解するのに、とても時間がかかってしまった😰

それでも生きてるうちに気づけて、ケアする時間があって私はラッキーだよね🤗

この握りしめた手がいつも優しい力になった時、私はきっと生まれた時のように軽い身体になるんだろうな。

うん
楽しみ🥰

その日は近いよ💫

☆ ☆ ☆
今日のAkari Message
【リラックス】
過去に捉われ心が苦しくないですか？過去はもう過ぎ去ったこと。執着するより、今を生きることを選択しましょう。過去に思いを馳せる時間を自分に優しくする時間にしましょう。あなたが心地よいこと、リラックスすることは何ですか？

今日も心地よい1日を🍀😊✨

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心ふんわりコトノハ