脳が疲れた時には


昨日は頭がフル回転

普段はほけっーとしてるから

たまにこんな日があると面白い🤗


以前だと、脳が疲れた時も

身体を休めなきゃと。

ソファでボッーとするとか
大好きな「大草原の小さな家」を観るとか
とにかく、「動かない!」をしていた


昨日は
脳が疲れてるから
敢えて身体を動かすことを無意識に選択

雨だから庭に出れなくて
音楽に合わせて踊ったり
掃除機かけたり
娘の引越し荷物を片付けたり

明らかに
リラックス方法も変わってきて

方法はひとつじゃない

たくさんある
を実感

時間の使い方も変わってきたな〜



無意識に選択している思考パターンと行動パターンはたいていは1つだけ

経験と共に様々なことが変化してるのに、今までのやり方だけをやってると
不都合が生じてしまう

今の自分に必要なこと
様々なやり方を自由に選択できると
もっと楽に生きれるね😊



雨上がりのバラが美しい
雫が宝石のよう✨
フレンチレース

 

ホワイトマスターピース




* * *


今日も心地よい日をお過ごしください

あなたの心に癒しがありますように🍀
コトノハ


☆ ☆ 




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